電(diàn)動牙刷應怎麽刷牙? - 刷牙和(hé)這個(gè)問題一樣的答(dá)案，這裏再發一次。

一、刷牙到底刷哪兒?

刷牙最主要的作(zuò)用，是清除牙菌斑。

牙菌斑是的一種細菌性生(shēng)物膜，你(nǐ)可(kě)以理(lǐ)解為(wèi)細菌在牙齒上(shàng)建立的小(xiǎo)區(qū)。如果不及時(shí)清除牙菌斑，蛀牙、牙龈炎、牙周炎這些(xiē)疾病就可(kě)能會(huì)找上(shàng)你(nǐ)。

牙菌斑最喜歡生(shēng)長的位置，是牙龈溝。所以我們刷牙，最主要的就是清潔牙龈溝。

目前牙醫(yī)最為(wèi)認可(kě)的巴氏刷牙法，操作(zuò)核心就是讓刷毛在牙龈溝的位置快速震顫，起到清除牙菌斑的作(zuò)用。

對電(diàn)動牙刷來(lái)說，震顫它會(huì)自動進行(xíng)，我們要做(zuò)的就是放對位置。

二、電(diàn)動牙刷的刷牙步驟

現在，大(dà)家(jiā)跟我一起來(lái)刷牙吧(ba)~

第一步：安裝刷頭。

刷毛的方向和(hé)開(kāi)關按鍵的方向保持一緻。

第二步：選擇模式

比較好的電(diàn)動牙刷有(yǒu)2種以上(shàng)模式，在刷牙前，先選擇好你(nǐ)想要的模式，然後關閉牙刷。(第一次使用建議從比較輕柔的那(nà)檔開(kāi)始)

第三步：塗牙膏

用量大(dà)概覆蓋一半刷頭，就差不多(duō)了。注意，這時(shí)候千萬别打開(kāi)牙刷!打開(kāi)了會(huì)怎麽樣?你(nǐ)試試呗~

第四步：開(kāi)始刷牙

先把牙刷放進嘴裏，再打開(kāi)開(kāi)關!

一般電(diàn)動牙刷都有(yǒu)2分鍾定時(shí)和(hé)30秒(miǎo)提示功能，這兩個(gè)功能我們一會(huì)兒回過頭來(lái)看。

首先，我們把牙齒分為(wèi)4個(gè)區(qū)域，先刷A區(qū)域。

把牙刷放在A區(qū)域的外表面，斜45度對準牙龈溝的位置。開(kāi)啓牙刷，緩緩移動，保證刷毛在每顆牙齒上(shàng)停留2~3秒(miǎo)。

A區(qū)域的外表面刷完後，刷咬合面，刷毛靠在咬合面上(shàng)，緩緩移動。

最後是A區(qū)域的牙齒內(nèi)側，同樣對準牙龈溝的位置，緩慢移動牙刷。

每個(gè)面的刷牙時(shí)間(jiān)大(dà)概是10秒(miǎo)，刷3個(gè)面就是30秒(miǎo)。30秒(miǎo)後，牙刷會(huì)停頓1秒(miǎo)，或以其他方式提醒你(nǐ)更換區(qū)域。

你(nǐ)再以同樣方式，刷BCD區(qū)域的牙齒，加一起就是2分鍾。

現在我們再來(lái)看2分鍾定時(shí)和(hé)30秒(miǎo)提示，這兩個(gè)功能能幫你(nǐ)控制(zhì)刷牙時(shí)間(jiān)，避免刷牙的時(shí)候遺漏牙齒，所以我建議你(nǐ)們選擇有(yǒu)這兩個(gè)功能的電(diàn)動牙刷。

第五步：清潔牙刷

完成刷牙後，先關閉電(diàn)動牙刷，再把牙刷從嘴裏取出。用清水(shuǐ)把牙刷頭沖洗幹淨，幹布擦一下，豎直放置在幹燥環境中。

不要把電(diàn)動牙刷放在杯子裏，有(yǒu)些(xiē)人(rén)說，我花(huā)了幾百塊買了個(gè)國際大(dà)牌的電(diàn)動牙刷，用一星期就壞了，大(dà)多(duō)數(shù)原因就是牙刷進水(shuǐ)。雖然電(diàn)動牙刷防水(shuǐ)，但(dàn)是不能長時(shí)間(jiān)接觸水(shuǐ)，杯子裏太潮濕，容易滋生(shēng)細菌也不好。

有(yǒu)用戶說，用電(diàn)動牙刷以後刷牙泡沫少(shǎo)。針對這個(gè)情況，建議你(nǐ)在開(kāi)啓牙刷前，先以手動刷牙的方式把牙膏塗抹在牙齒上(shàng)，泡沫就會(huì)比較豐富了。