牙菌斑，口腔環境裏充滿了細菌所需要的各種「食物」——細菌的食物也就是我們的「食物殘渣」。但(dàn)是口腔裏也充滿了各種對于細菌來(lái)說相當險惡的生(shēng)活條件——比如口水(shuǐ)。

口水(shuǐ)一天到晚，源源不斷分泌。對于細菌來(lái)說，口水(shuǐ)就像是驚濤駭浪、一場(chǎng)海嘯！很(hěn)容易就把細菌沖走，直接卷入食管、胃——最終被胃中的胃酸消滅。

但(dàn)是總有(yǒu)一些(xiē)機智的細菌，它們可(kě)以分泌出多(duō)種蛋白質，把自己牢牢黏附在牙齒上(shàng)面，任憑水(shuǐ)流怎麽沖刷都無濟于事。成千上(shàng)萬的細菌就這樣黏附在牙齒、牙龈表面，連接成片，就成為(wèi)了一種叫做(zuò)「牙菌斑」的東西。

「牙菌斑」中的細菌們安居樂業，不擔心被沖走，然後就開(kāi)始對它所黏附的牙齒表面進行(xíng)腐蝕，最終導緻蛀牙的發生(shēng)。

牙菌斑雖然不能被流水(shuǐ)沖走，但(dàn)是！它可(kě)以被牙刷、牙線這種強大(dà)的機械力量清除。這就回答(dá)了「為(wèi)什麽夜裏不吃(chī)東西，早上(shàng)起來(lái)還(hái)要刷牙」的問題——因為(wèi)即便沒有(yǒu)進食，牙菌斑無時(shí)不刻不在形成，每天至少(shǎo)兩次刷牙、至少(shǎo)一次使用牙線就是這個(gè)原因。

用正确的刷牙方法刷牙才管用

我們刷牙的目的是清除牙齒上(shàng)面的牙菌斑。所以，不管是用電(diàn)動牙刷還(hái)是手動牙刷，正确刷牙才是最管用的。隻是在某種程度上(shàng)，電(diàn)動牙刷更容易達到「正确刷牙」的标準。

牙刷刷毛呈45度角朝向牙龈

刷到每個(gè)牙齒的每個(gè)面，不要遺漏

從來(lái)沒用過電(diàn)動牙刷，我該怎麽選？

現在大(dà)家(jiā)打開(kāi)電(diàn)商網站(zhàn)，就會(huì)發現電(diàn)動牙刷的選擇不要太多(duō)！各個(gè)價位的電(diàn)動牙刷徹底激發了大(dà)家(jiā)的選擇困難症。

對于第一次使用電(diàn)動牙刷的你(nǐ)來(lái)說，應該如何選擇呢？

牙刷刷頭

現在市面上(shàng)的牙刷主要包括「擺動式」的圓形刷頭和(hé)「聲波式」的常規外形刷頭。這兩種電(diàn)動牙刷形式都還(hái)是在「顫動」，刷牙效率來(lái)說差别不大(dà)。但(dàn)是從自己的經驗上(shàng)來(lái)說，傳統外形的「聲波牙刷」更适合那(nà)些(xiē)剛剛從傳統手動牙刷向電(diàn)動牙刷轉變的小(xiǎo)白。

震動模式

經常有(yǒu)一些(xiē)新用戶剛剛開(kāi)始使用電(diàn)動牙刷，太高(gāo)的頻率會(huì)導緻牙龈損傷，還(hái)會(huì)出血。所以電(diàn)動牙刷如果有(yǒu)不同的模式選擇，從輕到重，慢慢适應，會(huì)是更好的選擇。

牙刷的握持感

一把握持感良好的牙刷就像是一件趁手的兵器(qì)，拿(ná)着不重、不累。

其他性能

好看的外觀和(hé)耐用的電(diàn)池同樣重要。雖然電(diàn)動牙刷絕大(dà)多(duō)數(shù)時(shí)候都是自己在家(jiā)裏洗漱間(jiān)使用——但(dàn)是越來(lái)越多(duō)的機會(huì)我們會(huì)帶着它旅行(xíng)，誰不喜歡高(gāo)顔值的？