市場(chǎng)上(shàng)銷售的牙刷種類繁多(duō)，各大(dà)品牌都推出了具有(yǒu)特殊功能的牙刷，如美白、抗菌等，有(yǒu)的還(hái)添加了竹炭。牙科醫(yī)生(shēng)指出，選擇牙刷最重要的是選擇特别适合自己的牙刷，但(dàn)是通(tōng)常建議使用軟毛牙刷，因為(wèi)現在的人(rén)刷牙力量太大(dà)，如果再用硬毛牙刷，可(kě)能會(huì)對牙龈牙齒造成傷害，當然再配上(shàng)正确的刷牙方法和(hé)時(shí)間(jiān)，其他功能都是任君挑選，差别不大(dà)。

　　使用3個(gè)月後應更換牙刷。

　　一般來(lái)說，牙刷應該在3個(gè)月內(nèi)更換，但(dàn)現使用1、2個(gè)月的牙刷刷毛已分叉，應立即更換，不必硬撐到滿3個(gè)月才更換，否則變形牙刷的刷毛角度發生(shēng)變化，無法伸入正确位置，清潔效果不佳。但(dàn)是，刷毛會(huì)變形也和(hé)刷牙的力量有(yǒu)關!據觀察，大(dà)多(duō)數(shù)成人(rén)的刷牙力量都很(hěn)重。牙醫(yī)學指出，刷牙時(shí)，牙刷隻需輕輕地向下震動，不需要在牙齒表面花(huā)費大(dà)量的力氣;刷牙越強，并不意味着牙齒就越幹淨。

　　刷牙的重點是去除牙菌斑。

　　也許有(yǒu)些(xiē)人(rén)會(huì)真的覺得(de)刷得(de)越厲害，牙齒就越白。牙醫(yī)解決的問題有(yǒu)時(shí)候是因為(wèi)一些(xiē)含有(yǒu)色素的食物或飲料，比如咖啡或者茶。牙齒表面長期染色，這些(xiē)外部染色确實可(kě)以用力刷牙，但(dàn)刷牙的重點是去除牙菌斑。如果隻是牙齒變白，但(dàn)是力量太大(dà)導緻牙龈萎縮，得(de)不償失。

　　刷牙的方法和(hé)時(shí)間(jiān)更重要。

　　除普通(tōng)牙刷外，市場(chǎng)上(shàng)還(hái)有(yǒu)電(diàn)動牙刷可(kě)供選擇，隻要放置在牙刷的位置，電(diàn)動牙刷就會(huì)自動振動，達到清潔效果。一些(xiē)孩子在刷牙的時(shí)候有(yǒu)快樂的音(yīn)樂陪伴，甚至LED的各種顔色都會(huì)發光，引起孩子的牙刷興趣。而且普通(tōng)成人(rén)的電(diàn)動牙刷大(dà)多(duō)有(yǒu)時(shí)間(jiān)設置，有(yǒu)助于迫使刷滿建議的3分鍾。然而，牙醫(yī)認為(wèi)還(hái)是要有(yǒu)正确的刷牙方法和(hé)時(shí)間(jiān)，否則再貴的電(diàn)動牙刷也隻是徒勞。